Много веков назад монахи тибетских храмов разработали уникальную методику нормализации работы всех систем организма — так называемую «Звуковую гимнастику», которая имеет колоссальное оздоровительное значение. Это — пропевание отдельных речевых звуков в определенной последовательности. Теперь эта практика имеет место во всех буддийских храмах. Предлагаем вашему вниманию практическое упражнение — «Звуковую гимнастику», аналогичную тибетской, для самовосстановления.
«Звуковая гимнастика» делается утром и вечером. Утром необходимо «разбудить» (активизировать) наш организм, настроить на здоровую работу все органы. Нужно воздействовать звуковой вибрацией собственного голоса на определенные органы, пропевая звуки (см. рисунок-схему). Количество повторений каждого звука должно быть нечетным (1,3,5…).
1) Начинать нужно со звука «А», направленного в сердце. Эта вибрация подкрепит чувство радости. Данный звук затрагивает и тонкий кишечник, так как он является парным органом сердца.
2) Далее поется звук «И». Он пробуждает селезенку, усиливая качество гибкости. Оздоровительный эффект этой вибрации распространяется и на желудок, усиливая качество терпимости, принятия других людей.
3) Звук «О» насыщает легкие, делает мысли легкими, освобождает от застарелых эмоций. Легкие связаны с толстым кишечником.
4) Звук «У» воздействует на почки, активизируя процессы омоложения организма, помогает избавиться от эмоций печали и страха. Здоровая функция почек и мочевого пузыря позволяет вернуть чуткость и нежность.
5) Звук «Э» направлен на печень, активизирует переработку гнева, злобы, нетерпимости. Звук «Э» также нормализует работу желчного пузыря. Очень полезен «желчным» (гневным) людям.
6) Завершая круг, обязательно повторите звук «А». Можно пропевать несколько кругов, сохраняя нечетность повторений. Это же упражнение можно использовать для освобождения свого организма от накопившихся за день лишних эмоций.
Вечерняя схема — та же, но количество пропеваний каждого звука — четное (2,4,6…).
Звуковую гимнастику можно эффективно применять и в течение дня. Нужно лишь выполнить следующие правила: Для того, чтобы взбодрить организм, придать ему силы, соблюдайте нечетность повторений звуков.
Если хотите повысить сопротивляемость организма и настроить его на длительную работу, соблюдайте четность повторений.Для того, чтобы многократно усилить действие звука, делайте следующее:перед пропеванием, положите руки в область соответствующего органа (например, сердца), сделайте вдох через нос, представьте, как орган наполняется ярким солнечным светом, затем делайте выдох через рот и пропевайте звук «А», представляя, как солнечный свет распространяется на весь организм (в вечернем варианте — орган нужно наполнить серебристым, прохладным лунным светом).
Следующий орган — селезенка, звук «И». Выполните с ним и со всеми остальными звуками то же самое, что и со звуком «А».
«Всему своё время. И время всякой пищи под небом.» То что происходит не своевременно-раньше или позже времени-обозначает проблемы. Это также означает, что нет просто добра и зла, болезни и здоровья самих по себе, но болезнь означает, например, что определенные процессы протекают в неправильном месте и в ненадлежащее время.
Сейчас думаю о субъективности восприятия времени, о ритмах жизни К примеру, время беременности ограничено, преждевременное или позднее рождение является патологическим. Подражание в детском возрасте является нормальным и желательным, позднее-однозначно нездоровым. Детские болезни в детском возрасте помогают развитию ребенка и являются нормальными Но если они возникнут у взрослых то могут быть опасными. Всё должно происходить в своё время.
Ритмическое втирание как метод было разработано в начале 20 века Итой Вегман. В природе все имеет свой ритм. Утро сменяется днем, на смену дню идет вечер, потом ночь. Меняются времена года. И в организме все подчиняется ритмам. При заболевании ритм изменяется. И задачей ритмического втирания является восстановление здорового ритма.
Метод ритмических втираний помогает нашему телу и сознанию вспомнить естественные ритмы напряжения — расслабления, вдоха — выдоха. Для повышения терапевтического эффекта ритмических втираний используются только натуральные «живые» эфирные масла, изготовленные по специальной технологии в ритме с природой на заводах Weleda в Швейцарии и Германии. Эфирные масла работают с физическим и эфирным телом человека, позволяя достичь гармонии, и запустить процессы омоложения и самовосстановления организма.
Ритмические втирания помогают человеку в укреплении его здоровья, глубокое расслабление поможет отказаться от заложенных негативных установок, помогают также решить некоторые психологические проблемы.
Ценность ритмических втираний для человека:
Улучшение физического здоровья
Приобретение душевного комфорта и позитивного опыта
Понимание собственной ценности, целостности и значимости
Прикосновение к внутренней мудрости и осознание своего предназначения
Ощущение единства с природой
Улучшения в области социальной адаптации, коммуникации и т.д.
Естественная смена негативных установок, расширение сознания и т. д.
Быстрое расслабление всех систем организма на глубоком уровне
Гармонизация состояния, через восстановление естественных ритмов организма
и многое другое, что откроется для каждого индивидуально.
Норберт Глас, при анализе духовных первопричин болезни З.Фрейда (кто не знает, Фрейд умер от рака), указывает детали характера и образа жизни известного психоаналитика, которые и привели его к заболеванию.
1. Ранний отъезд с места рождения неблагоприятен для маленького ребенка.
2. Одностороннее интеллектуальное воспитание, которое способствует отвердению мышления.
3. Преувеличенная педантичность.
4. Тяга к наркотикам и курению.
5. Закостенелая фиксация на своих идеях. Склонность к навязчивым идеям недалека от преследующих мыслей, которые часто относятся к картине предракового состояния.
6. Избыточное придание значению «быть лидером в своей области». Здесь он хотел иметь абсолютный авторитет.
7. Чрезмерная мания коллекционирования. Эта кажущаяся лишь небольшая особенность, всё же проявляет непосредственное желание обладать чем-то земным и накапливать его. Фиксация на материализме является затвердеванием души лишь в земном.
Это лишь некоторые симптомы, на которые надо обратить внимание.
