Наше тело не врет. И иногда телесные упражнения — это единственный способ понять свои истинные желания, свои потребности.У Михаила Филяева есть простое, но очень эффективное упражнение «Кого я люблю?»»Встаньте, закройте глаза, сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы расслабиться, и начинайте чувствовать свое тело, что внутри него. Ощутите ваши руки и ноги, грудь, живот, спину и голову. Вы даже можете почувствовать свои внутренние органы, услышать биение сердца, жар или холод в районе солнечного сплетения.Затем представьте напротив себя интересующего вас человека. Например, того, с кем вы собираетесь встретиться сегодня вечером.Доверьтесь своему телу и просто наблюдайте. Оно идет вперед или назад, расслаблятся и отдается этому процессу или же напрягается и зажимается, закрывается?Просто представляйте человека и смотрите на свои реакции — вы к нему сильно тянетесь, демонстрируя «любовь-любовь», или вы просто стоите на месте, и вам никак. Любая реакция хорошая. Любая реакция является нашей правдой и отражает суть взаимоотношений».