Когда человек оказался в опасности, он моментально ищет выход из нее. Как можно быстрее вылезти из ужасного положения. И чаще всего, его реакции совершенно не адекватны ситуации. 

В стрессорной ситуации мы готовы делать что угодно, лишь бы делать. И в такой момент слишком велика ошибка. Цена этой ошибки может быть намного больше, чем сама ситуация.

В шоковом состоянии не стоит брать на себя дополнительный груз. Вначале нужно немного успокоиться, подышать, оглядеться по сторонам.

Самое первое, что нужно сделать, это принять то, что ситуация уже изменилась.  Помните известное выражение советской эпохи – «Спасение утопающих дело рук самих утопающих?»

Многим кажется, что это бред. Как так? Где спасатель?  Как тонущий человек может себя спасти? Может. Если перестанет истерично тратить силы на саму борьбу. Самое главное – успокоиться, постараться наладить дыхание, вдох-выдох, вдох-выдох.  И дальше будет понятно, куда грести, что делать и как?

И ведь это выражение про спасение утопающих – оно же не только про воду. Оно вообще про все сферы нашей жизни, в которых мы чувствуем себя «утонувшими». 

Больше всего людей в результате ЧП погибает от паники, а не от стихии. 

Помните об этом, возьмите паузу.  Подышите. Посмотрите. Решение придет.

И, скорее всего, это решение, которое вы будете принимать после осознания и принятия ситуации, будет верным и взвешенным.