Траур. Этапы переживания.
В настоящее время у многих людей уходят родственники, близкие люди. По причине ли пандемии или какой-то другой. 

Горе — это некоторый набор эмоций, в которые погружаются люди, когда в семью приходит смерть. 
Срок горевания, обычно, определяется годом или двумя. Если после этого времени человек продолжает злиться, тосковать или отрицать факт смерти, то такое горение становится патологическим. И влияет не только на самого человека, но и на жизнь его системы. Как считал Хеллингер, это оказывает воздействие и на жизнь потомков. 

Сам процесс траура происходит в несколько этапов:

На первом этапе человек отрицает и вытесняет произошедшее. 

Нет, этого не может быть! Это неправда! Это не имеет ко мне отношения.
Человека на этом этапе можно сравнить со страусом, который прячет голову в песок. 
Уход в себя заданном этапе играет защитную, охранительную функцию психики. В этот момент она помогает выжить в ожидании помощи.

Этап второй — гнев. Человек испытывает гнев, злость. Может злиться на человека, который ушел. Может гневаться на ситуацию. 

Третий этап — человек договаривается с жизнью. Это своего рода торг, где человек принимает какую-то часть события, но часть события еще отрицает. Это первое, частичное принятие ситуации.

Этап четвертый — депрессивный. Это грусть, сожаление. Человек уже может позволить себе вспоминать что-то, грустить о потерянных ощущениях. В первую очередь, это физические ощущения чего-то, что человек мог раньше делать с ушедшим, а теперь больше не может. 

Обычно, мы проходим весь годовой цикл отсутствия человека и те праздники, которые вместе с ним отмечали, события, которые повторялись каждый год или два. Именно поэтому нам необходимо грусть, скорбь пройти за этот год или два. 

Если делать это сознательно, проходить все этапы, давать себе время и самое главное, не гасить эмоции, то наступит пятый этап. Он окончательный.

Этап принятия. Человек принимает факт потери, принимает то, что человек ушел, что у него свой путь. Это завершающий этап переживания траура или горя.

Очень важно проводить через эти этапы, через любое расставание или потерю, причем реальную или символическую, человека или материальных благ. 
Необходимо прийти к этапу полного принятия. У всего есть смысл, у всего есть судьба, свой путь. 
Да, этот человек ушел, но я пока жив. Я здесь. Я тут. Я здесь живу. Это не значит, что я буду отрицать факт утраты, но моя жизнь — здесь.