Как наши потребности связанны с нашими страхами.
Все люди разные, их желания и мечты разные. А вот главные потребности и главные страхи у всех одинаковые.Начнем с потребностей.
Тут дела обстоят так.
Безопасность, власть и одобрение.
Под безопасностью понимается желание быть защищенным и избежать любых негативных последствий. Если посмотреть под другим ракурсом — это желание некой стабильности в своей жизни. Власть — это желание подчинять, доминировать и управлять людьми и жизненными ситуациями. Одобрение — это желание получать некий позитивный отклик на свое поведение.
Теперь о страхах. Все три базовых страха имеют непосредственное отношение к базовым потребностям. Страх смерти во всех его проявлениях связан с потребностью в безопасности.
Страх потери контроля связан с властью.
А страх социальной оценки — с одобрением.
С одной отдельно взятой точки зрения все страхи являются производной страха смерти. В принципе, также можно сказать и о потребности в безопасности. Вначале выживание, потом все остальное. Бывают такие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх. Используя определенные стратегии реагирования. А бывают такие страхи, которые не уходят от того, как бы вы ни пытались на них воздействовать. Не уходят потому, что они завязаны на ваших потребностях, которые в силу жизненных обстоятельств ушли в минус. Обычно, это фоновые страхи и тревоги.Чтобы их удалось убрать из вашей жизни, важно понимать то, с какими потребностями связаны ваши страхи: Страх социальной оценки (что обо мне подумают, что обо мне скажут, а если надо мной будут смеяться) = вам не хватает одобрения
Страх смерти (а если я сейчас умру от повышения давления, инсульта, инфаркта, нехватки воздуха и т.п.) = вам не хватает безопасности
Страх одиночества (мне будет плохо, если я останусь дома один, если никого не будет рядом) = вам не хватает внимания/принятия
Страх отвержения (со мной не будут общаться, меня забудут, мне объявят бойкот и т.п.) = вам не хватает принятия
Страх предательства (он/она мне изменит, он/она уйдет от меня и т.п.) = вам не хватает власти/принятия
Страх потери контроля (а если я сойду с ума, а если я потеряю контроль, а если я буду неуправляемым, а если совершу что-то ужасное и т.п.) = вам не хватает потребности в безопасности/одобрении
Страх неудачи (а если у меня не получится, а если я не смогу, а если я не справлюсь) = вам не хватает потребности в признании
Страх конфликтов (а если все перейдет в ругань, а если кто-то на меня поднимет руку, а если у кого-то не выдержат нервы) = вам не хватает потребности в безопасности/здоровье
Страх унижения (а если кто-то будет меня оскорблять и пытаться унизить) = вам не хватает потребности в принятии
Человек в течение жизни изменяется как личность, индивидуум, на него постоянно воздействует окружающая среда. Это изменяет его потребности, и если это потребности внешних ощущений — человек испытывает страх, когда он не имеет возможности хотя бы частичного их удовлетворения, ведь его оценят «не так» и приходит в восторг, когда потребности удовлетворены, и оценивание его окружающими совпадает с его собственной оценкой. Вся жизнь человека может быть посвящена этому. Ради этого человек стремится к славе, власти, деньгам, сексу — делает все, чтобы получить высшее удовлетворение от этого.
Для современного человека именно страх, а не что иное, является основной движущей силой прогресса либо регресса, так как подавляющее большинство людей живет жаждой внешних ощущений. Живут погруженными в соблазнительную иллюзию, что если бы как-то удалось получить вдоволь всех мыслимых и немыслимых благ, то это бы явилось полным и окончательным счастьем.
Человечество зациклилась на физических вещах — деньгах, чувственности, власти, престиже.Можно говорить о начале гармоничного пути развития человека тогда, когда отрицательные эмоции уравновешенны положительными, с тенденцией к увеличению глубины и продолжительности положительных эмоций, их преобладания.Осознать, понять свои страхи, их первопричину — первый шаг к гармоничному пути развития.Отказаться от страстного желания любви, основанного на чувстве собственной неполноценности — человек, испытывающий страх не может быть полноценной личностью.
Это второй шаг.
Воспитание таких полезных душевных качеств, как благодарность и великодушие; развитие положительных эмоций — любви и сострадания. Возлюбить ближних своих не только когда они ведут себя так, как нам хочется, но и тогда, когда они этого не делают. Не ждать любви, а дарить ее.
Это третий шаг.
Потребности в материальном имуществе и всем необходимом для комфортабельной и полезной жизни, в истинных любовных отношениях, в моральных и религиозных обязанностях, необходимо удовлетворять лишь ради духовного роста.
Это самый главный и заключительный, четвертый шаг.
***»С Каждый день Бог посылает нам — вместе с солнцем — возможность изменить все то, что делает нас несчастными.И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности». Пауло Коэльо.
Олег Железков
